http://xn--b9j2e050r3vav14a.diet-yasetai.com/ 【水泳で痩せるために】では、水泳で痩せるのか？水泳で痩せる方法はあるのか？そんな疑問が解決できれば良いです。 ja Copyright 2010 Tue, 10 Jul 2007 01:19:06 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 水泳で痩せることができるのか？ でも、幼少期に水泳をやっていると痩せにくくなるそうです。 体が泳ぐことに慣れてしまい、 泳いでもカロリーの消費が少ないというのが原因です。 では、水泳で痩せることはできないのか？ プールのウォーキングに変更することで ダイエットすることが可能です。]]> http://xn--b9j2e050r3vav14a.diet-yasetai.com/2007/06/post.html http://xn--b9j2e050r3vav14a.diet-yasetai.com/2007/06/post.html 00痩せる水泳とは Tue, 19 Jun 2007 02:51:01 +0900 ｢どれだけ泳げば痩せるのかな？｣ と疑問に思った人は多いと思います。 水泳は怠けることもできますので、 休憩せずに泳ぐことが大切です。 1000Mぐらい泳げれば良いでしょう。 泳げない人は、 プールでのウォーキングが良いと思いますよ。 徐々に距離を長くしたり、泳ぐ時間を長くしたり、 いろいろな方法が考えられます。 http://xn--b9j2e050r3vav14a.diet-yasetai.com/2007/06/post_1.html http://xn--b9j2e050r3vav14a.diet-yasetai.com/2007/06/post_1.html 00痩せる水泳とは Fri, 22 Jun 2007 01:26:06 +0900 泳ぎには、クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライの4種類があります。 どうすれば水泳が上手になるのか？ 足を固定して、手だけで泳ぐと結構上手になります。 これは、私の体験談なので、私だけかも＾＾ クロールなら、 ビート版などを足にはさんで、 手の力だけで泳ぎます。もちろん上半身全体を使ってください。 この方法は、体力を消耗するので、 ダイエットにも効果ありです。 http://xn--b9j2e050r3vav14a.diet-yasetai.com/2007/07/post_2.html http://xn--b9j2e050r3vav14a.diet-yasetai.com/2007/07/post_2.html 10水泳の泳ぎ方 Tue, 10 Jul 2007 01:19:06 +0900