水泳で痩せるために

水泳で痩せることができるのか？
でも、幼少期に水泳をやっていると痩せにくくなるそうです。

体が泳ぐことに慣れてしまい、
泳いでもカロリーの消費が少ないというのが原因です。

では、水泳で痩せることはできないのか？
プールのウォーキングに変更することで
ダイエットすることが可能です。

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｢どれだけ泳げば痩せるのかな？｣
と疑問に思った人は多いと思います。

水泳は怠けることもできますので、
休憩せずに泳ぐことが大切です。

1000Mぐらい泳げれば良いでしょう。

泳げない人は、
プールでのウォーキングが良いと思いますよ。

徐々に距離を長くしたり、泳ぐ時間を長くしたり、
いろいろな方法が考えられます。

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【水泳で痩せるために】では、水泳で痩せるのか？水泳で痩せる方法はあるのか？そんな疑問が解決できれば良いです。